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[원포인트 파워 레슨-11] 백스윙만 잘해도 샷 성공확률이 70%
[원포인트 파워 레슨-11] 백스윙만 잘해도 샷 성공확률이 70%
  • 김한기 기자
  • 승인 2018.12.04 09:44
  • 댓글 1
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김창성 티칭프로, 굿샷! 가이드

용인 K비전골프아카데미

슬라이스나 훅 등의 방향성 문제와 짧은 비거리 문제로 고민하는 초보 골퍼들의 대부분은 백스윙에 문제가 있다. 또한 싱글 스코어까지 치다 샷이 무너진 고수들은 자신도 모르게 백스윙에서부터 점차 틀어진 경우가 많이 있는데 가장 많이 나타나는 현상이 스웨이 현상이다. 오른쪽 골반이 옆으로 빠지는 현상, 상체가 오른쪽으로 기울어져 축이 틀어지는 현상이 많이 발생하는데 가장 큰 원인은 회전이 안 되고 막히는 것이다.

흔히들 백스윙 할 때 하체를 최대한 고정한 상태에서 어깨, 허리 순으로 회전한 후 몸의 꼬임량을 최대로 해 골반까지 회전하는 것으로 배워왔다. 하지만 실제 골프 입문자들이나 아마추어 골퍼들은 이렇게 하체를 고정하고 백스윙하는 연습을 하다보면 오히려 상체가 오른쪽으로 돌아나가 축이 무너지면서 상체가 들리는 경우가 많이 발생한다.

또 꼬임량을 몸이 이겨내지 못하고 하체가 오른쪽으로 치우쳐 스웨이가 발생하고 결국 리버스 피봇 현상으로 다운스윙때 엎어치는 경우가 많이 있다.

골프에는 정답이 없다고 흔히들 말한다. 맞는 얘기이다. 프로골퍼는 비거리를 위해 몸의 코일링을 최대로 하면서 백스윙을 해야 되지만 일반 아마추어들은 몸의 꼬임량을 많이 하기보다는 올바른 축을 중심으로 회전량을 많이 해서 백스윙 하는것이 리스크 관리에 훨씬 나을 수 있다.

원포인트 파워레슨 첫 번째로 일반 아마추어 레슨자들에게는 백스윙을 할 때 하체를 고정하지 말고 처음 테이크백 할 때부터 어깨, 허리, 골반까지 동시에 회전을 하라고 가르친다. 그렇게 되면 백스윙이 좀 더 쉬워지면서 몸의 회전량을 많이 갖게 되고 다운스윙시 오른쪽 옆구리쪽에 좀 더 많은 공간이 확보돼 In to Out 스윙궤도도 쉽게 만들 수 있다.

두 번째는 처음 어드레스때 만들어진 척추각을 그대로 유지하면서 백스윙을 하는 것이 매우 중요하다. 목덜미에서 등, 골반까지 한 축으로 머리 또한 고정하지 말고 회전이 필요하다. 특히 골반회전이 중요한데 척추각이 유지된 상태에서 오른쪽 골반이 뒤로 돌아나가 공간을 확실히 확보해줘야 좋은 다운스윙으로 연결할 수 있다. 백스윙 탑에서 올바른 몸의 축은 반드시 체크해야 될 사항으로 성공적인 샷의 보증수표이다.


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챕터원 2018-12-04 16:51:09
최근에 갑자기 샷이 안될때가 있었는데 김프로님 레슨을 보니 백스윙을 다시 한번 점검해 보아야 겠다는 생각이 드네요.
유익한 레슨 감사합니다 ~!

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