현대인들에게 다소 생소할 수 있는 이름 녹파주. 고려시대 선비들이 즐겼던 우리나라 전통약주다. 이름에서 알 수 있듯이 은은한 푸른빛이 감도는 이 약주를 소개한다. 잔에 따를 때 마치 부서지는 물결과 같이 푸른빛이 돈다고 해 푸를 녹(綠), 물결 파(波를) 사용해 녹파주라는 이름이 붙여졌다. 술을 빚고 나면 푸른빛을 약간 띠는데 빛깔이 얼마나 맑고 고운지 거울에 비치는 푸른 파도를 보는 듯 하다고해서 '경면녹파주'라는 별명이 있다.이 술은 우리나라 최초로 발간된 요리책 '산가요록'에 등장하는 고려시대 고급

척추는 몸의 기둥으로, 척추 건강은 건강하고 활력있는 생활을 위한 기본이라 할 수 있다. 그러나 장시간 앉아있고 운동량이 부족한 현대인의 생활 패턴으로 인해 어린이부터 노년에 이르기까지 다양한 척추 질환에 시달리고 있다. 중장년, 노년층이 취약한 척추 질환에 대해서 알아보고 척추 질환을 예방할 수 있는 바른 자세 및 운동법을 알아봤다. ■척추 손상시 다양한 질병·통증 유발척추는 목과 등, 허리, 엉덩이, 꼬리 부분에 이르기까지 주요 골격을 유지하도록 하는 뼈를 말한다. 척추 안에는 중추신경계인 뇌와 말초신경계인 말초기관

매일 뜨고 지는 태양이지만 1월달 만큼은 사뭇 다르게 다가온다.해가 뜨는 찰나를 놓치지 않고 저마다 새해 소망과 희망을 기원하며 힘차게 출발할 것을 다짐한다.무언가를 기대하고 바라며 소원을 빌기 위해 몰려드는 명소 중 해수관음 성지를 소개한다.관음성지는 '관세음보살이 상주하는 성스러운 곳'이란 뜻으로 한국의 해수관음 성지는 예로부터 남해 보리암, 양양 낙산사, 강화 보문사, 여수 향일암을 꼽아왔다.우리 전통 신앙인 용왕기도에서 유래한 해수관음 성지는 불교가 한반도로 들어오면서 토속신앙인 용왕기도가 불교와 융합해 해수관

유튜브 영상 인터넷, 스마트폰 등 스마트 기기를 능숙하게 조작하는 '실버 서퍼(silver surfer)'가 새로운 콘텐츠 소비층으로 부상하고 있는 가운데, 이에 그치지 않고 콘텐츠를 제작해 다양한 세대들과 교감하는 실버 크리에이터가 뜨고 있다. 이들은 유튜브나 아프리카TV 등 동영상 공유나 1인 방송 사이트 등에서 이들의 인기는 상상 이상이다. 이들은 먹방이나 뷰티 등 젊은이들에게 인기 있는 콘텐츠도 다루지만, 이들의 인기 포인트는 영상을 통해 전해지는 오랜 삶의 희노애락과 감동, 내 할아버지, 할머니 같은 푸근함과

찬란했던 암흑기 대한민국 1970년대를 그린 영화 '마약왕'대한민국을 뒤흔든 70년대 마약 유통 사건을 최초 영화화해 개봉전부터 큰 관심을 받아왔다.영화 내부자들로 큰 호평을 받아온 우민호 감독과 대한민국 최고의 연기파 배우들이 한자리에 모여 열연을 펼쳤다.영화 마약왕은 마약도 수출하면 애국이 되던 1970년대, 근본 없는 밀수꾼이 전설의 마약왕이 된 이야기를 그리고 있다.이 작품은 1972년부터 1980년 봄까지 독재 정권의 혼란 속에 있었던 대한민국, 그 속에서도 마약으로 백색 황금시대를 누렸던 이들의 파노라마 같

■청풍호 선상 해맞이기해년 황금돼지띠 새해를 맞아 시민의 안녕과 지역의 발전을 기원하는 제14회 청풍호 선상해맞이 행사가 충북 제천시 청풍면 내륙의 바다 청풍호에서 유람선을 타고 진행된다.청풍호 선상해맞이 행사는 1월 1일 오전 6시 50분 청풍호 나루터에서 출발해 왕건촬영장 부근 호수 한가운데 선상에서 금수산의 정기를 받고 떠오르는 새해 첫 해를 맞이하는 이색적인 해맞이 행사다.새해 첫 날 소원을 기원하는 선상 해맞이 행사는 이른 새벽부터 전국 각지에서 1000여명이 찾고 있다.해맞이 장소로 이동하는 선상에서는 엠제이 걸스의 힙합

공자는 "인(仁)은 시(詩)로 시작하고, 예(禮)로 서고, 악(樂)으로 완성한다"고 말했다. 그는 음악이 사람에게 끼치는 영향이 크다는 것을 일찍이 간파한 것이다.인류 역사에서 많은 음악과 음악가가 나왔지만 최근 일생이 영화화되면서 주목을 끄는 뮤지션이 있다.비행기 화물 노동자에서 음악인으로 변신해 세계적인 유명세를 얻은 '프레디 머큐리'다.그의 삶을 각색한 전기 영화 '보헤미안 랩소디'가 최근 개봉됐다. 영화는 1985년 라이브 에이드에서 그가 활동했던 그룹 '퀸'의 전설적인 무대를 &#

보통 초보자들은 Pull 슬라이스에 고생하고 조금 구력이 쌓이면 훅 구질에 많이들 힘들어 한다. 골프 입문한지 얼마 안 되어서는 당연히 정타를 맞추기가 쉽지 않고 스윙궤도도 대부분 Out to In으로 깎여맞기 쉽기 때문에 슬라이스 발생 확률이 상당히 높다. 하지만 열심히 연습하면서 어느 정도 정타를 맞추는 사람이 어느 순간 훅 구질로 바뀔 때 난감하고 어떻게 고쳐야 될지 당황할 때가 많이 있다.악성 훅의 원인은 여러 가지가 있지만 가장 대표적인 것은 상체 위주의 스윙을 하면서 임팩트 순간 왼쪽 하체축이 무너지는 경우이다. 이런 경

슬라이스나 훅 등의 방향성 문제와 짧은 비거리 문제로 고민하는 초보 골퍼들의 대부분은 백스윙에 문제가 있다. 또한 싱글 스코어까지 치다 샷이 무너진 고수들은 자신도 모르게 백스윙에서부터 점차 틀어진 경우가 많이 있는데 가장 많이 나타나는 현상이 스웨이 현상이다. 오른쪽 골반이 옆으로 빠지는 현상, 상체가 오른쪽으로 기울어져 축이 틀어지는 현상이 많이 발생하는데 가장 큰 원인은 회전이 안 되고 막히는 것이다.흔히들 백스윙 할 때 하체를 최대한 고정한 상태에서 어깨, 허리 순으로 회전한 후 몸의 꼬임량을 최대로 해 골반까지 회전하는 것

누구나 연말모임에서 기억에 남는 멋진 건배사를 하고 싶어 한다. 하지만 준비 없이 의욕만 앞서면 건배사가 산으로 가고 만다. 곧 다가올 연말모임에서 사용할 수 있는 건배사 하나쯤은 미리 준비해두는 것도 좋을 것 같다. 건배사는 모임의 분위기를 살려주고 참석자들의 마음을 하나로 묶어주는 힘이 있다. 센스 있는 건배사를 한 사람은 주위사람들에게 좋은 인상을 남겨 자신을 돋보이게 만든다.사실 멋진 건배사는 그냥 나오는 것이 아니다. 사전에 모임의 특성을 잘 파악하고 준비하는 경우가 많다. 또한 인터넷에서 누구나 다 아는 건배사를 찾는 것

장사익. 그에겐 괜히 미운 과거가 있다. 삶과 꿈의 기로에서 삶의 편을 들어줬는데 어째선지 자신에게만 등을 돌리는 것 같았던 젊은 날의 삶이 그랬다. 차오르는 괴로움을 무던히 삼켜내야 했지만 채 넘기지 못한 눈물들은 목에 붙어 굳어졌고 결국 소리가 됐다. 그렇게 1집 '하늘 가는 길'과 대표곡 '찔레꽃'이 세상에 알려졌다. 그때 나이 45세. '장사익소리판'의 시작이었다. 장사익은 가장 '한국적인 목소리'로 평가받는 가수이자, 가장 대중적인 소리꾼이기도 하다.탁성인 듯 미성이

장단콩은 옛부터 임금에게 진상했던 귀한 농산물이다.우리나라 최초의 콩 장려품종인 '장단백목'을 탄생시킨콩의 본고장 장단면에서 열리는 장단콩축제를 소개한다.우리나라에서 쌀만큼 중요한 농산물을 꼽으라면 당연 콩이다. 장을 담그고 기름을 짜는 데 쓰인다.콩은 원산지가 한반도와 만주인만큼 우리나라 전역에서 생산된다. 여러 지역 콩 중에 파주 장단콩이 가장 유명하다.장단콩이란 이름은 일제강점기에 장단면 지역 재래콩 중에서 '장단백목'이란 콩을 골라 전국에 보급한데서 유래했다. 경기도 파주시 장단면에서 키운 콩을

등산하기 좋은 계절을 맞아 산을 찾는 사람들이 크게 늘고 있다.해마다 가을에서 겨울로 넘어가는 10월에서 11월 사이에 산행사고 발생 위험이 가장 높은 만큼 각별한 주의가 필요하다.이맘때 등산객이 크게 늘면서 다리를 삐끗해 실족이나 추락을 하거나 무리한 산행으로 인한 탈진과 저체온증 등 안전사고가 많이 발생해 주의가 요구된다.산행할 때는 미리 코스를 숙지하고 등산하는 것이 좋다. 준비되지 않은 코스나 인적이 드문 코스로 산행할 경우 사고를 당했을 때 큰 사고로 이어질 가능성이 높다. 또한 위험한 암벽코스는 가급적 피해 안전한 우회코

누구나 한두 번쯤은 섕크를 경험했을 것이다. 또 언제 발생할지 몰라 마음 졸이며 라운드를 하시는 분도 계실 것이고 라운드 도중 섕크가 한두 번 발생하면 거의 그날 라운드는 망치게 되는 경우가 많이 있다.보통 섕크가 발생하면 응급조치로 공과 몸의 간격을 좀 넓게 벌려 스윙을 하게 되는데 그 당혹감과 두려움은 쉽게 가시질 않는다. 이번 원포인트 파워레슨을 통해 섕크를 근본적으로 해결해보도록 하자.먼저 섕크라는 것은 쉽게 말해 공이 헤드 페이스의 안쪽 호젤 부분에 맞아 오른쪽으로 급격하게 휘어가는 볼을 말한다.보통 섕크의 원인은 다운스윙

자신의 휴대폰에 무언가를 삭제하고 싶게 만드는 영화가 나왔다.'완벽한 타인'을 보고 나면 휴대폰에 있는 비밀스런 문자나 카톡이 있는지 확인하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다.이 작품은 완벽해 보이는 커플 모임에서 한정된 시간 동안 핸드폰으로 오는 전화, 문자, 카톡을 강제로 공개해야 하는게임 때문에 벌어지는 예측불허 이야기를 보여준다.저녁식사에는 40년 지기 고향 친구들과 그 친구들의 배우자가 모인다. 오랜만의 커플 모임에서 한 명이 게임을 제안한다.바로 각자의 핸드폰을 테이블 위에 올려두고 통화 내용부터 문자와 이

겨울철 한파 속에서도 강직함을 잃지 않은 푸르른 소나무를 보면 떠오르는 우리술이 있다. 소나무 마디인 송절로 빚은 송절주. 이 술은 강직하고 기개 넘치는 소나무의 상정적인 의미로 인해 조선시대부터 한말에 이르기까지 서울 부근의 중류계층과 선비들이 각별히 즐겨 마셨던 고급 전통주다.특히 조선시대 금주령을 가장 강력하게 시행했던 영조도 즐겨 마셨던 것으로 전해진다. 조선실록에는 영조가 금주령을 내린 이후 술 대신 송절차를 즐겨 마셨다고 기록돼 있다. 그러나 주영하 교수의 저서 '영조의 건강비결'에는 차가 아니라 송절주라는

평생교육 대표기업 휴넷의 조영탁 대표가 운영하는 ‘행복한 경영이야기’가 23일 15주년을 맞았다. 이를 기념해 지난 15년 동안의 글을 모은 (총 10권)이 발간된다.‘촌철활인’은 ‘말 한마디로 사람을 살린다’를 뜻한다.‘행복한 경영이야기’는 세계 석학과 CEO들의 명언을 경영 에세이와 함께 정리한 무료 메일링 서비스다. ‘직장인의 아침 편지’로 유명해지면서, 220만 명의 독자들이 매일 아침 메일을 받아보고 있다.

1년 중 산이 가장 화려해지는 가을. 형형색색의 단풍은 기온이 낮은 산 정상부터 먼저 물들기 시작한다. 산 전체의 20%에 단풍이 들면 '첫 단풍', 80%가 붉게 물들면 '절정기'라고 부른다. 강원도 설악산에서 시작된 단풍은 10월 중순쯤 내륙 곳곳으로 퍼질 전망이며 첫 단풍은 평년보다 1~4일 정도, 절정시기는 1~6일 정도 늦어질 것으로 예보했다.■홍천 은행나무숲강원도 홍천에 위치한 은행나무숲은 가을만 되면 전국에서 많은 사람들이 모여든다. 노란 은행나무 2000여 그루가 자라는 이곳은 한 개인이

민족 대명절인 추석이 코앞으로 다가왔다. 멀리 떨어져 있던 가족과 그리운 사람들이 한자리에 모이다보니 정과 흥이 절로 난다. 이런 명절 분위기를 한껏 살리는데 전통주를 활용해보자. 이강주는 배 이(梨)와 생강 강(薑)자를 쓴 것처럼 직접 만든 소주에 배와 생강이 들어간 귀한 술이다. 선조시대 때부터 상류사회에서 즐겨 마시던 고급 약소주로, 평양 감홍로, 전라 죽력고와 함께 조선 3대 명주 중 하나다.조선 말의 학자 육당 최남선의 저서 ‘조선상식문답’에 조선 3대 명주로 소개됐고, 유학자 유득공의 ‘경

장류문화의 역사가 살아 숨쉬는 고장 순창. 멋스런 전통가옥의 정취와 맛깔스런 장맛도 느낄 수 있는 축제를 소개한다. 올해로 13회를 맞이한 순창장류축제는 '올 가을엔 고추장 익어가는 순창에서 만나요'라는 주제로 다양한 체험과 공연, 전시 프로그램을 마련해 방문객이 직접 참여하고 함께 즐길 수 있는 축제가 되도록 준비했다.이번 축제는 순창군 고추장 민속마을 일원에서 장류를 테마로 10월 19일부터 21일까지 3일간 개최된다.올해는 고추장 명인이 직접 시현하고 같이 만들 수 있는 고추장 익는 마을 체험, 레드 드레스 코드